Sajnos a napom úgy alakult, hogy délelőtt munka miatt nem tudtam futni. Így maradt az este. Valószínűleg ez a program egyébként is túl erős választás volt, de arra is rá kellett jönnöm, hogy estére nekem ez már amúgy sem megy 😪
2020. március 5., csütörtök
2020. március 1., vasárnap
Igazi feszültség levezetés!
Ma este nagy szükségem volt a feszültség levezetésre, amire ezt a Health5 programot választottam. 4,99 km lett, próbáltam a végét meghúzni, de éppen nem lett meg az 5 :D
2020. február 26., szerda
Első gyorsgyaloglás
A térdemet nem akartam erőltetni, ezért a gyors tempójú gyaloglást próbáltam ki. 7 km/h-val mentem végig, minden km-nél +0,5 % emelkedést rárakva, így 5 km-t. Huhh. Nehéz eldönteni, hogy ez gyaloglós vagy kocogós tempó-e inkább :D Ugyanúgy leizzadtam mint egy futásnál.
2020. február 24., hétfő
Pénteki
1 hónap nem mozgás után (felváltva jöttek a betegségek...) végre kimentem futópadozni. Hát nem elkezdett fájni a térdem?!?!?! Nagyon de nagyon bosszantó, hogy végre van időm, végre nem vagyok beteg, és kedvem é energiám is van hozzá - erre hasogatni kezd a térdem. Persze diclaccal már nem merem bekenni, így maradnak a természetes összetételű sportkréme, remélem lesz valami hatásuk. A tervezett 5 km-ből ennyire futotta.
2020. január 4., szombat
Újévi malacos futás 2020
Ez a részt kell venni rajta esemény!
Klaudiával előre megbeszéltem, hogy ő fogja tolni Bercit. Szerintem azóta engem szid :D
Berci egyszer még oda is szólt: Klaudia, kérlek vigyázz, ne menj bele minden gödörbe! :D
Éééés, nyertem egy könyvet. Sajnos nem futóst, így ezt Balázsnak ajándékoztam, nála biztosan hasznosulni fog.
2020. január 2., csütörtök
2019. december 28., szombat
Feliratkozás:
Bejegyzések (Atom)