2021. augusztus 18., szerda

5 km egyben kocogva!!!

 Illetve majdnem egyben, ha az app működne iphone-on. Rettenetesen bosszantó, hogy az econnected applikáció szinte minden alkalommal meghal használat közben!

Most nagyon gyorsan kikapcsoltam és kocogtam tovább nélküle.

Éééés, sikerült 40 percen belül 5 km!!!




2021. augusztus 15., vasárnap

Csak 3,7

 Későn mentem ki, addigra már felforrt a levegő és megállt, mint egy szaunában, így csak ennyi ment.



2021. augusztus 12., csütörtök

5 km 40 percen belül!

Állítottam a futás/gyaloglás idő arányán - 01:05 futás / 00:55 gyaloglás - és egyből sikerült 40 percen belül megtenni az 5 km-t!!!!


 

2021. augusztus 9., hétfő

5 km!

Egy Runner's World cikk kapcsán elhatároztam, hogy tudatosabban állok neki a futások felépítéséhez.

Így tegnap 40 percet terveztem be, 1 perc kocogás - 1 perc gyaloglás váltogatásával, ebből 20 kör.
Be is állítottam eszerint az órám - most először használtam ezt a funkciót 😊 és nagyon hasznos.

Alig hiányzott az 5 km-ig, így be kellett fejeznem egy kis ráadással 😉

Nagyon jó ez a kis wekerlei futókör, mert az egész árnyékos!
Ráadásul még a napszemüvegem se esett le rólam.


 

2021. augusztus 4., szerda

2021. első futópadozása

Vééégre a futópadhoz jutottam! Öntöttem is bele jó sok karbantartó olajat.

A mobil applikáción láthatóan fejlesztettek valamit, azért naívan azt hittem, most majd működni fog az iphone-nal. Hát nem működött. 3,5 km-nél szétkapcsolt, és semmit nem mentett abból amit csináltam. Nem kicsit voltam mérges.

Viszont ezután legalább rátoltam még +1 km-t a 0,5 helyett.

Onnan tudom az eredményem, hogy futás közben zenét hallgattam és kiszámoltam a zeneszámok hosszából.

Tehát, 4,5 km, 31 p 7 mp.





2021. augusztus 2., hétfő

Foxpost futás

Már régóta terveztem, hogy amikor legközelebb a foxpost automatához kell menni, futva teszem meg az utat, az oda-vissza majdnem 4 km.

Ma végre eljött a napja!

Az XL méretű csomag amit fel kellett adnom, éppen befért a babakocsi aljába (nem a csomagtartóba, ahhoz túl nagy volt, hanem rá).

Hááát, meleg volt, meg piros betűs napok, meg amúgy is rég mozogtam, nem bírtam túl jól - de azért annyira nem is lett rossz a végeredmény.

Sajnos az automatánál elfelejtettem fotót készíteni.





2021. július 3., szombat

Ez egy olyan nap...

 Ez egy olyan nap volt, amikor nagyon nem jött össze amit elterveztünk.

3asban felcihelődtünk és elmentünk a Tichyre, 3 kört futni. Már az utca elején gyanús volt a rengeteg parkoló autó. Hát persze, hogy rendezvény volt és persze hogy nem írták ki a fb oldalra.

Visszafordultunk, hogy elmegyünk a Wekerle kis futókörre, előtte-utána játszóterezhetünk. Még arra is sikerült Bercit rábeszélnem, hogy 5 kört fussunk ott, mert azok kisebb körök mint a sportpályán. (Felícia totál pisis volt, művészet volt ott átpelenkázni őt.)

Kis játszás után neki is buzdultunk, majd a 3. kört megkezdve Berci közli hogy neki kakilni kell... Leguggolt volna egy fa alá... Mondtam neki itt azt biztos nem, tehát hazamentünk.

Majd felrobbantam mérgemben. Szegénykém megkérdezte, hogy Anya mérges vagy? Mondtam neki, hogy ne haragudjon, nem vagyok mérges, senki nem tehet arról hogy így alakult ez a délután. 

Otthon kakilás után irtó cuki volt, azt mondja: Anya, befejezhetjük a futást a kertben. vagy akár elölről is kezdhetjük 😍