Kipróbáltam a run-walk-run technikát. Hááát, borzasztó volt 😅 400/100m váltással. Lehet túl sűrű volt a váltás. De az is lehet hogy hosszabb átmenet kellett volna, vagyis fokozatos lassulás és felgyorsulás, mert így kikészült a gyomrom. Nem is bírtam ennél többet, az utolsó 1 km hatalmas szenvedés volt.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése