Tökéletes idő volt futáshoz, és most egyedül tudtam menni. Beállítottam az órát 7-8:00 min/km közé. Az elején persze nem tudtam ilyen lassan haladni, de elég jól sikerült visszafognom magam - tisztában voltam vele, hogy ennél gyorsabb tempóban nem tudok egyben 5 km-t lenyomni.
Ééés sikerült!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése