Ma volt erőm, energiám, de azért a 21,1-t nem kockáztattam :D Maradtam az eredeti tervnél. A vége már lassú volt, de így nem készültem ki.
Magam elé tettem az útvonal-frissítések listáját és az adott pontoknál tartottam törölközős-orrfújós-ivós szünetet.
8,7 km/óráról indultam, és minden szünet után 0,1 km/órát csökkentettem a sebességet. És a pihenőket nem húztam el, törölközés-orrfújás-ivás után már kocogtam is tovább.
Magam elé tettem az útvonal-frissítések listáját és az adott pontoknál tartottam törölközős-orrfújós-ivós szünetet.
8,7 km/óráról indultam, és minden szünet után 0,1 km/órát csökkentettem a sebességet. És a pihenőket nem húztam el, törölközés-orrfújás-ivás után már kocogtam is tovább.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése