Amikor 11 km/h-ra ugrott 13 perc futás után a sebesség, egyrészt éreztem, hogy túlvállaltam magam, másrészt meg rájöttem, hogy nem tudok, képtelen vagyok 10 km/h-nál gyorsabban futni. Igazából soha de soha nem is ment, már az általános iskolában is a leglassabb gyorsfutó voltam. Ellenben megy viszont az egyenletes lassú tempós hosszú hosszú ideig futás. Nekem tehát erre kell alapoznom. Ettől persze még szükség van másfajta edzésre is, de akkor is a max. sebesség 10 km/h lehet. Mivel itt a 40 perc alatt többször is visszatértünk erre a sebességre, már ez is jóval a tűréshatáromon túlment :D
Az izzadság mindenesetre folyt rólam, annyira, hogy a szemüvegemen sem láttam már át :D
Az izzadság mindenesetre folyt rólam, annyira, hogy a szemüvegemen sem láttam már át :D
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése