Legyél 100-as februárban - 5. - 4,4 + 4,8 km

Elindítottam a 2.sz. állóképesség programot (60 percre beállítva) ami brutál volt, de 4,4 km-nél megszakadt a bluetooth kapcsolat... leállt az egész 😩

Elölről nem tudtam volna elkezdeni, inkább megcsináltam az 1.sz. rövid, de kemény programot.

Legyél 100-as februárban - 4. - 8,4 km

 

Legyél 100-as februárban - 3. - 4,01 km

Bercivel mentem, a Tichyre, mondván milyen jó lesz, hogy épp a mértékegységeket tanulják, és majd futás közben megnézzük mi az az 50-100-200 méter meg kilométer. Aha, persze. Menjünk gyorsabban. Biztos? Ez már séta neki, szóval biztos. És 2,9 km-ig FOSTA a szót. 3x szóltam hogy ne beszéljen. El is fogyott belőle a szusz. Innen már nem részletezem a továbbiakat 😆

 

Legyél 100-as februárban - 2. - 15,24 km

 

Legyél 100-as februárban - 1. - 8 km

 

1x8-1x9,1

 

Síelés után