Global Running Day 2024.06.05.

 

Kukás

Ma sem volt ehhez kedvem 😂 de most már muszáj, mert kezdek ellustulni.

Otthon felejtettem a csipogót... Úgyhogy kiválasztottam egy szemre megfelelő távolságot, és kukától a következő kukáig gyalogoltam minden körben. Igazából jól működött ez így!

Kb. 7 km-nél akartam volna abbahagyni 😂 de végül nem tettem és ennek most már nagyon örülök.

Csak egy kör (ami téglalap)

Mivel rövid futást terveztem, 02:30/30 beosztással.

 

60:30

 

Szokásos lassú

 

Gyorsuló

 

Otthonról szüleimhez

90/30 beosztással.