KKF 56. - 5600m (vagy 14 kör)

A mai közösségi futást nem bírtam olyan jól (nehéz női napok vége...), de tetszett, és a lefutott 9,11 km sokkal jobb volt mint bármelyik eddigim!
Az esemény kiírása: https://www.facebook.com/events

17 km

14 km-től nagyon de nagyon szenvedtem :(

KKF 55. - 5 x 5, az első közösségi futás

Facebookon csatlakoztam a kispesti BSI futónagykövet csoportjához, és el is mentem a szerda esti futásra: https://www.facebook.com/events

Kaptam az elején jótanácsokat, amiket igyekeztem betartani. A futás jól sikerült, tartottam a gyors-lassú váltakozású tempót, nyilván úgy ahogyan azt én bírom - a többieket nem tudtam volna követni :)

De mindenkit megvártak a végén, és volt közös nyújtás.
Tetszett! Remélem máskor is lesz alkalmam csatlakozni.

Bakonybél 2. futás

Hideg volt, fáradt is voltam, nem ment jól :(

Bakonybél 1. futás

Bakonybélben nyaralunk 5 (3 teljes + a 2 utazós) napot. Muszáj volt futni menni, egyrészt a terv miatt, másrészt meg szeretem az új helyeket.
Ez az ideális futóútvonal nekem!!! Jó minőségű aszfaltút az erdőn át :D

Kalória égetés 6. program

Most könnyebben ment, mint elsőre :) Legalább látszik a fejlődés!

16 km

Ahhoz képest, hogy még felkelés után 1 órával sem éreztem magamban energiát és kedvet a futáshoz, elég jól ment. 8,7 - 8,6 - 8,5 - 8,4 km/órára szakaszoltan.