Ahhoz képest, hogy még felkelés után 1 órával sem éreztem magamban energiát és kedvet a futáshoz, elég jól ment. 8,7 - 8,6 - 8,5 - 8,4 km/órára szakaszoltan.
2019. július 2., kedd
2019. június 30., vasárnap
2019. június 28., péntek
Hajnalban
Azért minden reggel nem fogok 04:30-kor kelni, hogy futhassak, de jólesett végre fázni egy kicsit :) Máshogy nem tudom a nyári szünetben megoldani a futásokat.
2019. június 24., hétfő
2019. június 23., vasárnap
Pécsely
Barátnős hétvége volt, gyerekek nélkül Klaudiánál. A terv az volt, hogy együtt futunk, de Klaudia végül csak sétált. Egy ponton elvesztettük egymást, de aztán csak sikerült összetalálkozni.
2019. június 19., szerda
14 km
Tudtam, hogy muszáj lesz többször is pihenni-inni, így minden 3 km után tartottam kb 100 méter gyaloglást. A végén nagyon szenvedtem már ebben a hőségben.
2019. június 17., hétfő
Saját programozott
Nézegetve a beépített programokat, ma egy sem tetszett, inkább magamnak kapcsolgattam 500 méterenként a sebességet. 5 kört terveztem, ebből lett 6.
Feliratkozás:
Bejegyzések (Atom)