Oroszlános kör

 75/25

VI. Monorierdei Futófesztivál

 https://facebook.com/events/s/vi-monorierdei-futofesztival/275305752302471/

90/25, majd amikor már 1 km-t tipródtam 34 fokban bokáig süppedős homokban, váltottam 60/25-re.

A 8. km után amikor végre árnyékba értünk fák közé, megbotlottam egy fa bütyökben és jó nagyot estem. Szerencsére puhára, mert ott is mély süppedős por volt 🤣

A tengerparton az aszfalton - nyaralás 3. futás

90/25

Mezítláb a tengerparti homokban - nyaralás 2. futás

 60/25 

Supetarska draga - nyaralás 1. futás

Ezt az útvonalat még sosem próbáltam ki futva, az eleje vízszintes aztán 2 km majdnem folyamatos emelkedő. Viszont végig van járda, így teljesen biztonságos. 

Rosszabbra számítottam, ami az emelkedőt illeti. A 60/30 bevált :) 

2:30/30

 

2 kör 60/30

 

Kinti hosszú helyett

 

Templom tér 60/30

05:57-kor indultam és még így is melegem volt...

 

Bókay kert 60/30

 

Szombati

 

1 óra 60/30 - 10/5 km/ó

 

75/30 a Tichyn

A sakktáblán is fotóztam, de úgy tűnik nem sikerült.