Óra-próba

Amíg Berci síelt, "elengedett" futni. A Bóky kertben ugyanis van egy 500 méteres mulccsal szórt futóösvény. És a futás előtt utánanéztem, hogy este sötétben is használható mert végig lámpák vannak. Aha. Csak elfelejtették felkapcsolni őket :D így végig szinte vak sötétben futottam. Az utcáról és a sípályáról szűrődött oda némi fény. Ha nem ismertem volna a pályát, biztosan nem indulok el.

A Polar óra egészen eltérő eredményt mért a Runtastic mobil alkalmazáshoz képest.

A jó kis övtáskáról leszaladt a cipzár, így a telefont úgy tudtam kihámozni belőle, hogy széttéptem az anyagot.

Tegnap esti

Most nagyobb léptékben növeltem a sebességet.

Új órával

Végre, megvettem a gps órát futáshoz, egy Polar M430-t. Kipróbáltam a futópadon, de értelemszerűen ott nem mér tökéletesen. A futás viszont jólesett!

5,42/25 - Kispesti Forradalom - Ünnepi futás

A 10. Országfutás vállalásomat ugyan túlteljesítettem (regisztrációtól 25 km vállalás, 27,04 teljesítés, plusz a regisztráció előtti futás), de a mait ismét nem bírtam, megint émelygés, hányinger jött rám. Azt hiszem ideje orvoshoz menni :( 

A mai futás kiírása: Kispesti Forradalom - Ünnepi futás 

5/25

Most 8,1 km/óráról indulva gyorsítottam :)
A DVD-n egy dél-kelet ázsiai film következett, helyi nyelven, felirat nélkül... Úgy éreztem magam, mint amikor Ratanakiribe buszoztam órákat és közben a magas színvonalú helyi filmet néztem :D
Csak már nem volt kedvem leszállni a gépről a távirányítóért.

5/25

Ma is 5 és holnap is 5, szerdára pedig a kb. 8 km közösségi futás terv. Se több se kevesebb.

4,62/25 - félútig

Ilyen még nem fordult elő, hogy telefonon autós segítséget kellett kérnem :(

A terv 9 km futás volt, otthonról szüleimhez. Félútig jutottam. Addig is kb. 3x gyalogoltam bele a távba, éreztem, hogy szédelgek. Az erdőbe már nem mertem bemenni, mert tudtam, hogy ott hiába várom a segítséget.

Arra tippelek, hogy a túl erős vérzésem miatt lettem rosszul, és valami betegség is bújkál bennem, mert estére nem éreztem jól magam.

7/25 a vállalásból a 10. Országfutáson

Beregisztráltam 25 km-t a 10. Országfutásra. Ha több lesz, akkor majd felülírom.

Most 8-tól 8,6 km/óráig növeltem a tempót. Eddig mindig csökkenőben nyomtam :D

Back to track

Lustálkodtam a múlt héten, értsd: nem mozogtam semmit. Nem volt motiváció. Hogy legyen, befizettem a 2020-as Vivicittá félmaratonra :D amit most már le kell futnom 2 óra 30 percen belül!

telekom-vivicitta-felmaraton-2020 

Ez elég torz, mivel, 8,5 km/ó-ra állítottam a gépet, és az utolsó 500 méteren növeltem a sebességet, biztosan nem mentem 8 km/ó-val :)

A "szokásos"

Nagyon bejött nekem ez a kalóriaégető program. Elég szivatós, érzem közben, hogy ég a zsír :D És mivel sokszor csinálom ezt, fel tudom mérni, hogy épp milyen kondiban vagyok. Ma nehezen ment, a végére már szinte szédültem. De nem akartam 15 perc után abbahagyni, mint az első alkalommal.

És végre megérkezett a félmaraton futás érembetétje. Hát, azóta is azon gondolkodom, hogy a csodában sikerült lefutni a 21 km-t. Úgy érzem, hogy erre soha többé nem leszek képes, pedig jó lenne!